Aerobics

Aerobics is een vorm van bewegen op het ritme van muziek, maar vergt wel een behoorlijke fysieke inspanning. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen worden getraind. Bij aerobics staat het plezier om met een groep oefeningen op muziek uit te voeren centraal. Door regelmatig aerobics-lessen te volgen wordt het uithoudingsvermogen, de conditie en coördinatie verbeterd. De spieren worden sterker en de longinhoud wordt vergroot. Aerobics is een methode voor conditietraining die actief, uitdagend en plezierig is.

GV Pro Patria biedt aerobicslessen aan in vier wijken binnen Zoetermeer, zodat er altijd een les in de buurt is.