MBvO 65+

Naar mate we ouder worden gaan we minder bewegen. Bewegen is voor ieder mens belangrijk. Dat geldt zeker ook voor ouderen. Pro Patria biedt Gymnastiek en spelvormen  aan voor ouderen. De lessen zijn aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers, zodat iedereen op zijn/haar niveau mee kan doen.

Wilt u zo lang mogelijk fit blijven? Werkt u graag samen met anderen op een gezellige en ontspannen manier aan uw conditie? Dan kunt u deelnemen aan onze Meer Bewegen voor Ouderen-lessen. Zo houdt u uw conditie op peil en blijft u soepel en sterk!

De lessen zijn zo samengesteld, dat iedereen in zijn of haar eigen tempo kan deelnemen. Iedere les start met een warming-up. Daarna komen allerlei activiteiten aan bod. Er wordt gespeeld met aangepast materiaal, waarbij er gedacht moet worden aan bijvoorbeeld iets lichtere ballen. Een deel van deze les bestaat uit oefeningen op de stoel, zodat deze goed kan worden volgehouden. De les op woensdag is bovendien geschikt voor mensen met een beperking.

Er wordt les gegeven door goed opgeleide docenten, waardoor het risico op blessures heel klein wordt.
Centraal in de lessen staat het plezier om samen met bewegen bezig te zijn.